Введение в технику и Кодекс Достоинства.

  

Для того, чтобы принять участие в 10-дневном курсе медитации ЗЕРЦАЛО,

внимательно прочтите Кодекс Достоинства и заполните

регистрационную анкету, находящуюся в конце страницы.

ВВЕДЕНИЕ В ТЕХНИКУ

ЗЕРЦАЛО - один из самых древних методов медитации, существующих в Мире. Утраченный в древности, он вновь был открыт Готамой Буддой более 2500 лет назад. Русское слово «Зерцало» происходит от Созерцать - подвергать мышление процессу непосредственного восприятия действительности, начальная, чувственная ступень познания истины. Созерцать - означает видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, без лишних преувеличений или уменьшения значимости. Необходимо прочувствовать то, что ты наблюдаешь без непосредственного касания, т.е. без вербального восприятия. Нет необходимости проводить анализ увиденного, нужно только наблюдать и чувствовать. Это одна из древнейших техник медитации Индии и Тибета. Она использовалась йогинами для достижения просветления сознания и достижения нирваны. В учении «Чистая вода» эта техника получила название «ЗЕРЦАЛО». Использование этой техники медитации это не сектантство, а способ проявления зрелости ума на пути к полному просветлению.

Эта несектантская техника имеет свой целью полное искоренение умственных шлаков и достижения высшего счастья полного освобождения сознания от оков иллюзии. Исцеление – не просто лечение заболевания, но полное исцеление человеческих страданий – является целью этой техники. Под страданием понимается физическая или нравственная боль, мучение от чего либо. Говоря современным научным языком испытывать стресс переходящий в дистресс. «Зерцало» это процесс самоочищения с помощью само-наблюдения. Сначала мы наблюдаем за процессом естественного дыхания, чтобы достичь известной концентрации ума. С таким обостренным осознаванием дыхания мы продолжаем наблюдать изменчивую природу тела и ума и переживаем вселенскую истину непостоянства, переменчивости и иллюзорности происходящего. Вызванные этим процессом муки перемен, - стрессы и страдания, душу и отсутствия эго. Такое достижение истины путем прямого опыта и есть процесс очищения сознания от шлаков. Этот путь (Дхамма) - универсальное лекарство от всех проблем, он не имеет ничего общего ни с какой религией или сектой. Поэтому его могут практиковать все - свободно, не вступая в конфликт с расой, кастой или религией, в любом месте, в любое время, этот метод окажется одинаково благотворным для всех и каждого.

Чем ЗЕРЦАЛО не является:

- Это не церемония или ритуал, основанный на слепой вере.

- Это не интеллектуальное или философское развлечение.

- Это не клуб общения или место веселого отдыха.

- Это не бегство от проблем повседневной жизни.

Что такое ЗЕРЦАЛО:

- Это техника, которая способна ПОБОРОТЬ ЛЮБОЙ СТРЕСС и уничтожить его последствия.

- Это искусство жизни, которое позволяет каждому человеку эффективно работать на благо всех живых существ.

- Это метод очищения ума, который дает возможность спокойно и уравновешенно решать сложные жизненные проблемы.

 

Медитация ЗЕРЦАЛО устремлена к высочайшей духовной цели всеобщего освобождения от иллюзий и полного просветления Ума. Цель не в том, чтобы просто излечить физическую болезнь, хотя, как побочный продукт духовного очищения, могут пройти многие психосоматические болезни. Фактически, Зерцало устраняет три [основных] причины всех человеческих несчастий - влечение, отвращение и неразумность. С помощью непрерывной практики медитация освобождает от напряжения повседневной жизни и ослабляет узлы, связанные со старой привычкой неуравновешенно реагировать на приятные и неприятные события.

Хотя Созерцание, как техника, разработана Буддой, практиковать ее могут не только буддисты. Люди многих религий испытали пользу медитации Созерцания, не обнаружив никаких конфликтов со своим вероисповеданием. Не требуется ничего адаптировать: техника основана на том, что у всех людей одни и те же проблемы, а значит и сама техника, которая может решить эти проблемы, также применима для всех.

МЕДИТАЦИЯ И ВНУТРЕННЯЯ ДИСЦИПЛИНА

Конечно, процесс самоочищения от шлаков в уме путем самонаблюдения не может быть легким - для этого мы должны хорошо потрудиться. Студенты достигают собственной реализации с помощью собственных усилий - никто другой не может работать за них. Поэтому для медитации приспособлены только те, кто желает работать серьезно, и соблюдает дисциплину, названную Кодекс Достоинства, которая, фактически, необходима для их собственной пользы и защиты. Данные правила и инструкции - неотъемлемая часть практики медитации Созерцания.

10 дней - очень короткое время, чтобы проникнуть на самые глубокие уровни бессознательного и научиться освобождаться от глубоких психических комплексов. Ключ к успеху - непрерывная практика в уединении. Правила и инструкции курса ориентированы именно на этот практический аспект. Они составлены не для Учителя или Руководства курса, это не следование традиции и слепой вере или какой-то религии. Напротив, правила основаны на многолетнем практическом опыте тысяч аскетов практикующих медитацию, они рациональны и научны. Выполнение этих правил создает благоприятную атмосферу для медитации; нарушение - разрушает ее.

Студенты должны оставаться на курсе в течение полных десяти дней. Кроме того, необходимо прочесть и изучить другие правила. Только те, кто чувствуют, что способны честно, во всех деталях соблюдать дисциплину, могут обращаться с просьбой о записи на курс.

Те же, кто не готов добросовестно трудиться, только впустую потратят время и, что еще хуже, будут мешать тем, кто желает работать серьезно. Будущих студентов также предупреждают, что уезжать до окончания курса нежелательно и вредно (в случае, если вдруг окажется, что им трудно соблюдать дисциплину). Будет весьма печально, если, несмотря на повторные напоминания, они не смогут следовать правилам и тогда придется попросить их уехать.

Поэтому очень важно внимательно ознакомиться с Кодексом Достоинства.

КОДЕКС ДОСТОИНСТВА

для 10-дневных курсов

Так как техника имеет индийские корни, то некоторые названия практики остаются без адекватного перевода на русский язык.  Основой практики является шила (sila) - нравственное поведение. Шила обеспечивает основу для развития самадхи (samadhi) - сосредоточения ума; очищение процесса мышления достигается через паньня (panna) - мудрость, интуицию.

ПРЕДПИСАНИЯ

Те, кто участвует в курсе Созерцания (Зерцало), должны взять на себя обязательство во время курса неукоснительно соблюдать следующие пять предписаний:

1. Воздерживаться от убийства живых существ.

2. Воздерживаться от пользования чужими вещами, воровства.

3. Воздерживаться от всех видов половых проявлений и сексуальной активности.

4. Воздерживаться ото лжи и сквернословия.

5. Воздерживаться от принятия интоксикантов (опьяняющих, дурманящих веществ и наркотиков всех видов).

Есть дополнительные три предписания, которым должны следовать старые студенты (то есть те, кто уже прошли [хотя бы один] 9- или 10-дневный курс под руководством Диаруса  или его помощников):

6. Воздерживаться от принятия еды после полудня.

7. Воздерживаться от чувственных развлечений, не использовать

украшений.

8. Воздерживаться спать на высоких, слишком мягких постелях.

Соблюдая шестое предписание, старые студенты принимают только травяной чай или фруктовый напиток во время перерыва в 17:00 часов, в то время как новые студенты могут пить чай с молоком и есть фрукты. Преподаватель может освободить старого студента от соблюдения данного предписания по состоянию здоровья.

ПРИНЯТИЕ УЧИТЕЛЯ И ТЕХНИКИ

На время курса студенты должны полностью подчиняться наставлениям и указаниям Учителя - соблюдать дисциплину и медитировать точно так, как просит Учитель, ничего не игнорируя и не добавляя. Только при наличии доверия студенты смогут работать прилежно и усердно. Такое доверие должно придти на основе понимания, в результате рассуждений, а не путем слепой веры. Доверие к Учителю и технике необходимо для успеха медитации.

ДРУГИЕ ТЕХНИКИ, РИТУАЛЫ И ФОРМЫ ПОКЛОНЕНИЯ

На время курса необходимо полностью прекратить все виды религиозных практик, чтение молитв, богослужения, возжигание воскурений, пользование четками, чтение мантр, пение, танцы, пост и т.д. Все другие медитативные и оздоровительные практики также следует приостановить, не осуждая их при этом. Это делается для того, чтобы испытать технику Созерцания в ее чистоте.

Студентам настоятельно советуют, что произвольное смешивание других методов медитации с Созерцанием не только не полезно (т.к. это будет мешать их продвижению) но также и вредно. Несмотря на многократные предупреждения Учителя, были случаи, когда студенты намеренно смешивали эту технику с другой практикой, в результате чего сильно себе навредили. Если возникают сомнения или непонимание, всегда можно посоветоваться с Учителем.

ОБЩЕНИЕ С УЧИТЕЛЕМ

Если есть какие-либо проблемы или вопросы, касающиеся медитации, за разъяснением следует обращаться только к Учителю. Время между 12:00 и 13:00 отведено для личных вопросов. Общие вопросы можно также задавать между 21:00 и 21:30 в медитационном зале.

Время, отведенное для личных и общих вопросов, предназначено только для разъяснения практических моментов, связанных с техникой медитации. Не следует рассматривать его как возможность философских дискуссий или интеллектуальных споров. Медитация ЗЕРЦАЛО уникальна сама по себе, и студенты должны сосредоточиться на ее практическом освоении.

БЛАГОРОДНАЯ ТИШИНА

Все студенты должны соблюдать Благородную Тишину от начала курса и до тех пор, пока это правило не будет отменено утром последнего полного дня курса. "Благородная Тишина" означает тишину тела, речи и ума. Поэтому запрещены все способы общения с другими студентами, включая жесты, язык знаков, записки.

Студенты, однако, могут говорить с Учителем, если это необходимо. Они могут также обращаться к Руководству с любыми проблемами, касающимися питания, размещения, здоровья, и т.д., но такие контакты должны быть сведены к минимуму. У студентов должно быть ощущение, что они работают в одиночестве.

ПАРЫ

Следует соблюдать полную сегрегацию (разделение) полов. В течение курса супруги и пары не должны контактировать друг с другом. То же самое относится к друзьям, родственникам и т.д.

ФИЗИЧЕСКИЕ КОНТАКТЫ

Очень важно, что не должно быть никаких физических контактов [касание] между лицами одного или противоположного пола - в течение всего курса.

ЙОГА И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Хотя йога, бег трусцой и другие физические упражнения совместимы с Созерцанием, на время курса их следует приостановить, т.к. на курсе нет соответствующих условий. Во время отдыха студенты могут совершать прогулки в предназначенных для этого местах.

КУЛЬТОВЫЕ ПРЕДМЕТЫ, КРИСТАЛЛЫ, ТАЛИСМАНЫ, ЧЕТКИ И Т.Д.

Перечисленные предметы привозить на курс не следует. Если по невнимательности это случилось, необходимо отдать их на хранение Руководству на все время курса.

ИНТОКСИКАНТЫ И НАРКОТИКИ

Не разрешается привозить на курс наркотики, алкоголь и другие интоксиканты; это также относится к транквилизаторам, снотворному и любым другим успокаивающим средствам. Те, кто по рецепту врача принимают какие-либо лекарства, должны уведомить об этом Учителя при записи на курс.

ТАБАК

Курение и жевание табака на курсе ЗАПРЕЩЕНО.

ПИТАНИЕ

Очень трудно было бы учесть пожелания всех практикующих медитацию. Поэтому студентов просят довольствоваться простой вегетарианской пищей. Руководство курса старается обеспечить сбалансированное, здоровое меню, подходящее для медитации. Если студентам по состоянию здоровья предписана специальная диета, они должны сообщить об этом Руководству при записи на курс.

ОДЕЖДА

Одежда должна быть простой, скромной и удобной. Не следует одевать прозрачную, открытую, слишком облегающую одежду, которая привлекает внимание (типа шорт, коротких юбок, маек и т.д.). Загорать и частично обнажаться не разрешается, чтобы не отвлекать других.

ЧИСТОТА

Студенты должны жить и работать в общих комнатах, поэтому важно, чтобы они регулярно мылись и поддерживали одежду в чистоте. Поскольку нет специальной прачечной, студенты сами должны стирать свою одежду. Мыться и стирать одежду можно только во время перерывов, но не в часы, предназначенные для медитации.

ВНЕШНИЕ КОНТАКТЫ

Студенты не должны покидать центр в течение всего курса. Они могут уехать только с согласия Учителя. До конца курса не разрешается никаких внешних контактов, включая письма, общение по телефону и контакты с посетителями. В особых случаях, друзья или родственники могут контактировать с Руководством курса.

МУЗЫКА, ЧТЕНИЕ И ПИСЬМО

Играть на музыкальных инструментах, слушать радио, и т.д. не разрешается. Не следует привозить на курс никаких материалов для чтения или письма. Студенты не должны отвлекаться, ведя записи. Данный запрет указывает на практическую направленность медитации.

МАГНИТОФОНЫ И ФОТОАППАРАТЫ

Не разрешается пользоваться магнитофонами и фотоаппаратами, за исключением тех случаев, когда имеется особое разрешение Учителя.

ЛИЦА С СЕРЬЕЗНЫМИ ПСИХИЧЕСКИМИ НАРУШЕНИЯМИ

Привлеченные желанием облегчить свои проблемы, люди с серьезными нарушениями психики иногда приходят на курсы медитации Созерцания, имея нереалистичные ожидания, нестабильные межличностные отношения и запутанную историю болезни; поэтому маловероятно, что они смогут извлечь пользу или даже смогут завершить 10-дневный курс. Будучи добровольной, непрофессиональной организацией, мы не имеем возможности заботиться о людях такого типа. ЗЕРЦАЛО - не замена общемедицинского или психиатрического лечения, она наиболее полезна для обычных, нормальных, здоровых людей. Поэтому мы не рекомендуем Созерцание людям с нарушениями психики.

 

ФИНАНСЫ КУРСА

Согласно традиции практики Созерцания, курсы проходят исключительно на основе пожертвований. Пожертвования принимаются только от старых студентов, то есть тех, кто закончили по крайней мере один 5- или 10-дневный курс с Джедди Диарус или одним из его Помощников. Те, кто проходят курс впервые, могут сдать пожертвования в конце курса или в любое время после него.

Таким образом, финансы для курсов принимаются только от тех, кто испытали на себе преимущества практики. Студенты, желающие поделиться этим с другими, могут делать пожертвования в соответствии со своим достатком.

Подобные пожертвования - единственные средства финансирования курсов в данной традиции во всем мире. Эти курсы существуют не за счет каких-либо крупных фондов или богатых спонсоров. Преподаватели и организаторы не имеют никаких финансовых выгод от своей работы. Таким образом, при распространении практики Созерцания обеспечена чистота намерений, свободная от любых видов коммерциализации.

Независимо от того, большим или малым будет ваше пожертвование, его нужно делать с желанием помочь людям: "Курс, который я прошел, состоялся благодаря пожертвованиям студентов предыдущих курсов; теперь и я желаю сделать что-нибудь, чтобы другие могли получить пользу от этой техники".

 

РЕЗЮМЕ

Основную идею, из которой вытекают все правила и поддержание дисциплины, можно сформулировать следующим образом:

Будьте внимательны, заботясь о том, чтобы ваши действия никого не отвлекали. Не обращайте внимания, если другие люди будут вам мешать.

Может оказаться, что студенты не понимают практической основы одного или нескольких из вышеупомянутых правил. Вместо того, чтобы оставаться в сомнении или порождать негативность, всегда лучше попросить Учителя это разъяснить.

Студенты могут достичь хорошего понимания практики и получить пользу от нее только на основе дисциплины и максимальных усилий в течение всего курса. Во время курса основной акцент сделан на работе: золотое правило - работать так, будто вы совершенно одни на курсе, не обращая внимания на помехи и неудобства, работать с умом, обращенным вовнутрь.

Наконец, студенты могут заметить, что продвижение в Созерцании зависит исключительно от их собственных благих качеств и пяти следующих факторов: добросовестных усилий, доверия, искренности, здоровья и мудрости.

Пусть эта информация поможет Вам получить максимальную пользу от данного курса медитации. Мы рады возможности служить людям и желаем Вам мира и гармонии на основе Вашего собственного опыта Созерцания.

 

РАСПИСАНИЕ

Следующее расписание курса предназначено для поддержания непрерывности практики.

Для достижения наилучших результатов необходимо соблюдать его как можно точнее.

назад

Если вы хотите принять участие в 10-дневном курсе Созерцания (ЗЕРЦАЛО) и согласны соблюдать вышеприведённый Кодекс Достоинства, заполните, пожалуйста, регистрационную анкету.

 

ДАЛЕЕ